FunSport小黑豹筋膜按摩滾筒

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FunSport小黑豹筋膜按摩滾筒(迷彩黑)

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599
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  • 直擊按摩小肌群
  • 筋膜放鬆按摩專用
  • 健身運動復健用途廣
  • 長35cm*直徑8cm

FunSport小黑豹筋膜按摩滾筒

直擊按摩小肌群,筋膜放鬆按摩專用,健身運動復健用途廣,輕盈好攜帶保健好用 ,台灣選材設計製造。

 

使用注意事項

  • 如何選擇按摩滾筒:
    一般來說,挑選按摩滾筒可以以硬度、直徑及長度來挑選。入門者或是運動量不大的人請挑選硬度約30~35,直徑約13~15cm的款式來使用,因為較軟的產品對於筋膜的刺激性較輕,在按摩的過程中不易過度疼痛而影響按摩效果,也不易造成肌肉傷害。
    進階者或是專業運動人士,如教練、全馬(42K)慢跑者,可以挑選硬度40~50,直徑約10~12cm的款式來使用,對於筋膜放鬆更有效率。
    而長短的挑選,可以以使用空間來決定,越長的滾筒(60~90cm)使用地方越大,較短的滾筒攜帶方便,所佔的空間較小,但若要做核心或其他肌肉的訓練,例如直躺在滾筒上,就要挑選80~90cm長度的滾筒。
  • 如何使用按摩滾筒:
    在進行按摩時,要慢慢的來回進行,不是快速的來回,這樣反而會得到反效果。
    每個區域的按摩約15~30秒,若遇到更緊繃的地方,可以花多一點時間按壓。
    在遇到疼痛點時,可以在疼痛點的周圍緩緩的按摩,直到疼痛減緩。
    按摩時請搭配深呼吸來放鬆身體,遇到疼痛的地方時,不要憋氣而影響效果。
    若在按摩某一個痛點時,覺得愈來愈痛,請停止操作換別的區域按摩,若疼痛不散,須尋求醫生支援。
    按摩後請做幾個伸展動作增加按摩處的血液循環。
    在運動前後的1小時內進行按摩,效果最好。
  • 按摩滾筒如何保養?
    運動後使用滾筒按摩,通常會沾滿汗水,因此每次使用完,須用濕布擦拭一遍,若有縫隙難以清潔,可用清水沖洗,但須用乾布擦乾保存。
  • 按摩滾輪注意事項:
    若按摩時覺得愈來愈痛,請停止操作,若疼痛不退,須尋求醫生支援。
    在按摩時要保持身體穩定,例如背部,讓上半身身維持直線,頭部不要過度往後仰,增加脊椎的壓力。
    若有骨質疏鬆症的人及孕婦,使用前請詢問醫生。
    若有關節炎的人,使用上請選擇硬度較低的產品,如30度。
    有靜脈曲張的人,應避免使用滾筒按摩。

商品特色

  • 環保EVA材質,彈性良好。
  • 高硬度顆粒設計,有效放鬆肌肉筋膜。
  • 可水洗避免有異味及細菌孳生。
  • ABS中空款設計,可負重達200公斤。

商品資訊

  • 產地:台灣
  • 材質:環保EVA
  • 尺寸:直徑15cm,長45cm
  • 配件:收納袋乙個
  • 硬度:40D
  • 樣式:中空硬管
  • 清潔:濕布擦拭

貼心提醒

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  • 因商品由商家直接出貨,故宅配到貨日可能須配合商家及其物流公司之作業時間。
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